Hàm
răng đổi màu sẽ khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp, nhất là nụ cười trở
nên kém xinh. Có những sai lầm thường gặp nhất khi chăm sóc răng miệng
mà chúng ta cần phải khắc phục nhé.
Thuốc lá
Thuốc lá không những
gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nicotine trong thuốc lá còn chính là nguyên
nhân chính gây ra mùi khó chịu cho hơi thở và khiến răng bạn ố vàng.
Cà phê và nước ngọt
Nghiên cứu chỉ ra rằng
những loại đồ uống như rượu vang, cà phê, trà mạn hay nước ngọt có
gas... có thể làm cho răng bị đổi màu. Chúng ta cần hạn chế dùng những
loại đồ uống này hoặc súc miệng ngay khi dùng xong để bảo toàn được độ
trắng sáng cho hàm răng.
Kem đánh răng có chứa florua
Việc sử dụng đồ uống
hay dùng loại kem đánh răng có chứa quá nhiều florua đều có thể dẫn tới
sự hình thành các chấm trắng trên răng, nặng hơn là khiến răng ngả màu.
Sử dụng thuốc sai cách
Có một số loại thuốc
kháng sinh như Tetracycline và Doxycycline có thể gây đen và xỉn màu
răng mãi mãi. Nếu như người mẹ mang thai hoặc trẻ dưới 8 tuổi sử dụng
những loại thuốc này thì sắc tố màu vàng nâu của thuốc sẽ ngấm vào ngà
răng làm răng bị vàng và ngả màu nâu đen vĩnh viễn.
Vệ sinh răng miệng kém
Đây là nguyên nhân
chính khiến cho răng chúng mình mất đi độ sáng bóng và dần dần ngả sang
màu vàng. Việc vệ sinh răng miệng sai cách không chỉ dẫn đến những bệnh
lý về răng mà còn khiến cho các vết bẩn có cơ hội bám lên bề mặt men
răng của bạn.
Lời khuyên cho bạn
Bên cạnh việc chải răng
ít nhất 2 lần/ngày và tránh xa những đồ uống gây hại cho men răng,
chúng mình còn cần chú ý thường xuyên đến chế độ ăn uống. Nhớ ưu tiên bổ
sung những loại thực phẩm như táo, cần tây hoặc cà rốt vì chúng có tác
dụng làm trắng răng thông qua việc kích thích tăng tiết nước bọt. Tập
cho mình thói quen sử dụng chỉ tơ nha khoa răng thay vì dùng các loại
tăm tre và thăm khám nha sĩ định kỳ 6 tháng/lần để có một hàm răng chắc
khỏe bạn nhé.
Dưới đây là những sai lầm thường gặp nhất khi chăm sóc răng miệng: