Tắm
là nhu cầu vệ sinh phải làm hằng ngày của mỗi người. Tuy nhiên, việc
tắm rửa không thể thực hiện tùy tiện mà nên hết sức cảnh giác với những
trường hợp có thể gây đột tử sau đây.
Trang Health Sina mới đây đã đưa ra cảnh báo về 6 thời điểm mà bạn tuyệt đối không nên đi tắm:
1. Mới vận động mạnh không được tắm ngay
Nhiều
người sau khi vận động mạnh, cơ thể đầy mồ hôi, cảm giác nóng bức nên
muốn đắm mình dưới dòng nước mát ngay lập tức. Điều này rất nguy hiểm
bởi có thể dẫn đến đau tim, thiếu máu não, thậm chí choáng và ngất xỉu.
Các chuyên gia khuyên sau khi lao động thể chất hoặc trí óc, bạn nên
nghỉ ngơi một thời gian rồi hãy tắm.
Lưu
ý: Phụ nữ không nhất thiết phải tắm cả người. Tuy nhiên các khu vực như
vùng mặt, cổ, nách, núm vú, vùng đáy chậu và xung quanh vùng kín là
những bộ phận dễ bị tổn thương nhất trên cơ thể nữ giới. Đây cũng là
những nơi dễ tích tụ bụi bẩn. Do vậy các chuyên gia khuyên chị em nên
làm sạch các bộ phận này.
2. Không tắm khi sốt
Khi
sốt cơ thể thường nóng, nhớp nên bạn muốn tắm cho sảng khoái. Thực tế,
lúc này nhiệt độ cơ thể lên đến 37°C, nhiệt lượng tiêu hao tăng 20%, cơ
thể khá yếu, nếu tắm rất dễ xảy ra tai biến ngoài ý muốn.
3. Không nên tắm khi huyết áp thấp
Tắm khiến mạch máu co giãn, đặc biệt người huyết áp thấp thường xuất hiện tình trạng thiếu máu não càng dễ bị đột quỵ.
4. Không tắm sau khi uống rượu
Sau
khi uống rượu, mùi cồn nồng nặc, đàn ông sợ ảnh hưởng đến vợ con nên
muốn tắm ngay. Thói quen này rất nguy hiểm. Rượu ức chế hoạt động của
chức năng gan, ngăn cản quá trình giải phóng glycogen. Khi tắm, lượng
tiêu thụ glucose của cơ thể sẽ tăng lên. Tắm sau khi uống rượu, lượng
đường không được bổ sung kịp thời dễ gây chóng mặt, hoa mắt, toàn thân
bủn rủn, nghiêm trọng hơn còn có thể bị hạ đường huyết và hôn mê.
5. Không nên tắm lúc đói và ngay sau bữa ăn
Để
tiết kiệm thời gian, nhiều người tắm ngay sau khi ăn. Các chuyên gia
khuyến cáo bạn nên bỏ thói quen này, đặc biệt nếu thường cảm thấy dạ dày
khó chịu sau khi tắm. Nghiên cứu cho thấy nếu tắm ngay sau khi ăn, các
mạch máu sẽ bị giãn ra do sự thay đổi nhiệt độ khi tiếp xúc với nước. Do
đó, lượng lớn máu sẽ đổ dồn về bề mặt da, dẫn đến giảm lượng máu đến
khoang bụng, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thu. Ngược lại cũng không nên
tắm khi đói vì dễ dẫn đến hạ đường huyết, thậm chí gây đột quỵ.
6. Khi sức khỏe kém không nên tắm nước lạnh
Nhiều
người cho rằng tắm nước lạnh giúp cơ thể khỏe mạnh, song các chuyên gia
cảnh báo tắm nước lạnh khi sức khỏe yếu sẽ dễ bị cảm lạnh. Đặc biệt, nữ
giới sức khỏe yếu hoặc sau sinh không được tắm nước lạnh vì lúc này sức
đề kháng yếu, dễ bị cảm, sốt. Tuy nhiên nên thường xuyên rửa mặt bằng
nước lạnh để cải thiện tuần hoàn máu, phòng chống cảm lạnh, viêm mũi,
tăng độ đàn hồi của da mặt.
Source posts by: VnExpress.